FÉRIAS DE VERÃO 2020

1 – TREINOS A PARTIR DE 1 DE JUNHO

Todos os grupos de 2ª a 6ª feira, passarão a ser nos seguintes dias e horários:

18h00 – Competição I (2ª,4ª,6ª), Bola Verde (2ª,4ª,6ª), Bola Laranja (3ª,5ª) e Bola Vermelha (3ª)

19h00 – Competição II (2ª,4ª,6ª) e Aperfeiçoamento (2ª,3ª,4ª,5ª,6ª)

Sábado – 9h30 – Aperfeiçoamento e Bola Verde

– 10h30 – Bola Vermelha e Bola Laranja

2 – FÉRIAS DESPORTIVAS DE VERÃO (TÉNIS E PADEL)

1ª Semana 29/6 a 03/07 (09h30 às 12h00)

2ª Semana 06 a 10/07 (09h30 às 12h00)

3ª Semana 13 a 17/07 (09h30 às 12h00)

4ª Semana 20 a 24/07 (09h30 às 12h00)

Custo de cada semana: 70€, alunos do clube 60€

3 – TORNEIOS DO CIRCUITO INTERNO DE TÉNIS DO CLUBE

Após a paragem, vamos fazer as duas últimas etapas nos seguintes dias:

06 de junho das 16h00 às 18h30

20 de junho das 16h00 às 18h30 (última etapa)

Programa Físico

Físico Quarentena ATAlgarve – Março 2020

Caros filiados,

 

Venho por este meio enviar-vos um programa físico (plano de treino: Físico Quarentena ATAlgarve) para que possam combater o sedentarismo durante a quarentena.

 

Como isolamento não é sinónimo de deixar de fazer exercício físico mesmo que seja em casa, deixo-vos a proposta em anexo, para que possam partilhar com os vossos associados e atletas.

 

Como sabem os serviços da AT ALGARVE estarão encerrados neste período, mas estamos disponíveis para dar respostas via e-mail através do Diretor Técnico Regional – joaoblaize@gmail.com – e colaborar convosco em tudo o que seja necessário acerca deste programa.

 

Obrigado pela atenção dispensada.

Com os melhores cumprimentos.

 

Pela Direção da AT Algarve,

O Diretor Técnico Regional

João Blaize

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