Programa Físico

Físico Quarentena ATAlgarve – Março 2020

Caros filiados,

 

Venho por este meio enviar-vos um programa físico (plano de treino: Físico Quarentena ATAlgarve) para que possam combater o sedentarismo durante a quarentena.

 

Como isolamento não é sinónimo de deixar de fazer exercício físico mesmo que seja em casa, deixo-vos a proposta em anexo, para que possam partilhar com os vossos associados e atletas.

 

Como sabem os serviços da AT ALGARVE estarão encerrados neste período, mas estamos disponíveis para dar respostas via e-mail através do Diretor Técnico Regional – joaoblaize@gmail.com – e colaborar convosco em tudo o que seja necessário acerca deste programa.

 

Obrigado pela atenção dispensada.

Com os melhores cumprimentos.

 

Pela Direção da AT Algarve,

O Diretor Técnico Regional

João Blaize

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