2009

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CURSO DE TREINADORES DE TÉNIS NÍVEL 1 FPT

Teve lugar no Centro de Ténis de Faro, nos dias 13, 14, 15, 20, 21 e 22 de Março, o curso de treinadores de ténis nível 1 da FPT.

ACÇÃO DE FORMAÇÃO: “RESISTÊNCIA INTERMITENTE” – NOVAS TENDÊNCIAS DO TREINO DE RESISTÊNCIA NO TÉNIS (4 ABRIL)

Sábado, dia 4 de Abril pelas 15h decorreu no nosso clube uma acção de formação sobre “Resistência Intermitente” – Novas tendências do treino de resistência no ténis, apresentado por Luis Lopes (Licenciado em Ciências do Desporto – Educação Física pela FMH-UTL, ex-preparador físico do Team Lagos e da Federação de Ténis do Qatar).

Este tema teve por base ideias desenvolvidas e apresentadas por Ruben Argemi e Horacio Anselmi, nas II Jornadas de Preparação Física de Ténis em Buenos Aires, Argentina, Fevereiro 2009.

 

A acção valeu 1 crédito para a carreira de treinador de ténis.

Programa:

14h30 – Recepção e entrega de documentação;

15h00 – Análise teórica:

  • Desportos cíclicos e acíclicos;
  • Exercício Intermitente;
  • Fosfocreatina e sua função;

16h15 – Coffee Break;

16h30 – Exercícios Intermitentes – Prática:

  • Intermitente Metabólico;
  • Intermitente Neuromuscular;
  • Intermitente Técnico – Especifico.

17h30 – Debate e esclarecimento de dúvidas;

18h00 – Fim.